हिवाळ्यात मूड का खराब होतो? यामागचं वैज्ञानिक कारण

दरवर्षी हिवाळा जवळ येऊ लागला की दिवस लहान होऊ लागतात आणि काही लोकांना कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय दुःखाची भावना जाणवू लागते. बहुतेकजण याकडे हिवाळ्याचा ऋतू किंवा आळस असे म्हणून दुर्लक्ष करतात. मात्र, डॉक्टरांच्या मते ही सीझनल अफेक्टिव्ह डिसऑर्डर (SAD) नावाची एक मानसिक आरोग्यविषयक स्थिती असू शकते.

हिवाळ्यात मनःस्थिती का बदलते?

हिवाळ्यात दिवस लहान होणे आणि सूर्यप्रकाश कमी मिळणे याचा परिणाम मनःस्थितीवर होतो. कोणतेही स्पष्ट कारण नसताना दुःख वाटू लागणे, उत्साह कमी होणे अशी लक्षणे या स्थितीत दिसू शकतात. अनेकजण ही लक्षणे किरकोळ समजून त्याकडे दुर्लक्ष करतात.

लाखो लोक या स्थितीने प्रभावित

यू.एस. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थनुसार, जगभरातील लाखो लोक या स्थितीने प्रभावित आहेत. हिवाळ्यात मूड बदलणे ही केवळ आळसाची बाब नसून त्यामागे वैज्ञानिक कारण असू शकते, असे तज्ज्ञ सांगतात. त्यामुळे अशी लक्षणे जाणवत असल्यास त्याकडे गांभीर्याने पाहणे महत्त्वाचे आहे.

स्रोत: मूळ बातमी