दिवाळीत फटाक्यांचा धूर दम्यासाठी धोकादायक; अशी घ्या काळजी

दिवाळी म्हणजे रोषणाई, फटाके आणि सगळीकडे पसरलेला आनंद. पण या उत्सवाच्या दिवसांत फटाक्यांतून बाहेर पडणारा धूर आणि त्यातील हानिकारक रसायने हवेत मिसळतात आणि प्रदूषणाची पातळी वाढवतात. दम्याचा त्रास असलेल्यांसाठी हा काळ विशेष काळजी घेण्याचा असतो, कारण प्रदूषित हवेमुळे श्वास घेण्यास अडचण येणे, खोकला लागणे आणि दम्याचा झटका येणे अशा समस्या उद्भवू शकतात.

धुराचा दम्यावर कसा परिणाम होतो

फटाके फोडल्यावर कार्बन डायऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड आणि सल्फर ऑक्साईड यांसारखे वायू हवेत मिसळतात. दम्याच्या रुग्णांसाठी हे वायू धोकादायक ठरू शकतात. त्यामुळे शक्यतो कुटुंबासोबत फटाके फोडणे टाळावे आणि धुरापासून दूर राहावे.

अटॅक टाळण्यासाठी उपयुक्त सवयी

दिवाळीच्या दिवसांत इनहेलर आणि नेहमीची औषधे सोबत ठेवावीत. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, योगा आणि प्राणायाम यांमुळे फुफ्फुसे मजबूत होण्यास मदत होते आणि झटका येण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. घराबाहेर पडताना चेहऱ्यावर मास्क लावल्याने धूळ, घाण आणि फटाक्यांचा धूर यांपासून संरक्षण मिळते. दिवाळीच्या दिवशी घराच्या खिडक्या आणि दरवाजे बंद ठेवावेत आणि कामाशिवाय बाहेर जाणे टाळावे.

आहाराकडेही लक्ष द्यावे. दम्याच्या रुग्णांनी कृत्रिम गोड पदार्थ आणि मिठाईचे सेवन टाळावे आणि सकस आहार घ्यावा. दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ खाणे टाळावे, कारण त्यामुळे फुफ्फुसातील श्लेष्मा वाढून त्रास अधिक वाढू शकतो. कोमट पाणी पिणे आणि पुरेसे पाणी पिऊन शरीर हायड्रेटेड ठेवणेही उपयुक्त ठरते, कारण त्यामुळे शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर पडण्यास मदत होते.

वरील माहिती उपलब्ध स्रोतांवर आधारित आहे. कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

स्रोत: मूळ बातमी