बाळंतपणानंतर अनेक महिलांचे वजन लक्षणीयरीत्या वाढते, हे अनेकदा पाहायला मिळते. मात्र, असे का घडते, याचे नेमके कारण अनेकांना माहीत नसते. यामागे शरीरातील नैसर्गिक बदल आणि बाळंतपणानंतर जीवनशैलीत झालेले बदल कारणीभूत असल्याचे तज्ज्ञ सांगतात.
फरिदाबाद येथील फोर्टिस हॉस्पिटलच्या प्रसूती आणि स्त्रीरोग विभागाच्या संचालिका डॉ. नीती कौतिश यांनी यामागील कारणे स्पष्ट केली आहेत. त्यांच्या मते, बाळंतपणानंतर वजन कमी करणे अनेक महिलांना कठीण जाते आणि त्याला अनेक कारणे एकत्रितपणे जबाबदार असतात.
हार्मोनल बदल आणि अपुरी झोप
बाळंतपणानंतर शरीरात हार्मोनल बदल होतात. हे बदल वजन वाढण्यामागील महत्त्वाचे कारण मानले जाते. याशिवाय नवजात बाळाची काळजी घेताना रात्रीची झोप अपुरी राहते. अपुऱ्या झोपेमुळेही शरीरावर परिणाम होतो आणि वजन नियंत्रणात ठेवणे अवघड जाते.
बाळंतपणानंतरच्या काळात महिलांच्या दैनंदिन दिनचर्येतही मोठा बदल होतो. स्वतःकडे लक्ष देण्यासाठी वेळ कमी मिळतो. याचा परिणाम आहार आणि शारीरिक हालचालींवर होतो, ज्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता वाढते.
वजन कमी करणे का ठरते आव्हानात्मक?
शरीरातील नैसर्गिक बदल आणि जीवनशैलीतील बदल यांचा एकत्रित परिणाम म्हणून बाळंतपणानंतर वाढलेले वजन कमी करणे आव्हानात्मक ठरते. हे केवळ आहाराशी संबंधित नसून शरीरात होणाऱ्या बदलांशीही जोडलेले असते. त्यामुळे या काळात शरीरात काय बदल होत आहेत, हे समजून घेणे महत्त्वाचे असल्याचे तज्ज्ञ सांगतात.
स्रोत: मूळ बातमी
Leave a Reply