हिवाळ्याच्या काळात वाढत्या प्रदूषणामुळे घरातही स्वच्छ हवा मिळवणे कठीण झाले आहे. बाहेरच्या प्रदूषित हवेपासून बचाव करण्यासाठी खिडक्या नेहमी बंद ठेवाव्यात, असा अनेकांचा समज असतो. मात्र हा समज योग्य नाही. स्वयंपाक, धूळ आणि धूर यामुळे घरातील हवाही प्रदूषित होते. त्यामुळे खोलीत ताजी हवा खेळती राहणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
प्रदूषण जास्त असताना खिडक्या बंद ठेवा
परिसरात प्रदूषणाची पातळी जास्त असताना, विशेषतः हवेचा गुणवत्ता निर्देशांक कमी किंवा खूप कमी असताना खिडक्या आणि दारे बंद ठेवणे उत्तम. त्यामुळे घरात धूळ आणि प्रदूषणाचे सूक्ष्म कण येण्याचे प्रमाण कमी होते. सकाळी आणि संध्याकाळी उशिरा प्रदूषण जास्त असते, त्यामुळे त्या वेळेत खिडक्या उघडणे टाळावे. केंद्रीय आरोग्य मंत्रालयाच्या मते, ज्या दिवशी प्रदूषण तीव्र ते खूप जास्त असेल, त्या दिवशी गरज भासल्यास दुपारी १२ ते ४ या वेळेत थोड्या काळासाठी हवा खेळती ठेवता येते.
घरातील हवा ताजी ठेवण्याचे उपाय
बाहेरील हवा स्वच्छ असेल तर काही काळासाठी खिडक्या उघडून घरात ताजी हवा येऊ द्यावी. मात्र फक्त खिडक्या बंद ठेवल्याने घरातील हवा स्वच्छ होत नाही. धूळ आणि धूर साचू नये म्हणून घर दररोज स्वच्छ करावे. फरशी आणि फर्निचर झाडण्याऐवजी ओल्या कापडाने पुसावे, त्यामुळे धूळ हवेत उडत नाही. स्वयंपाक करताना स्वयंपाकघरातील एक्झॉस्ट फॅन चालू ठेवावा आणि स्नानगृहातही एक्झॉस्ट फॅन वापरावा.
घरात सिगारेट, अगरबत्ती, धूप किंवा डासांची कॉइल पेटवणे टाळावे, कारण त्यामुळे हवेत धूर आणि सूक्ष्म कण पसरतात. एअर प्युरिफायर असल्यास तो खोलीत वापरावा आणि त्याचे फिल्टर नियमितपणे स्वच्छ करून बदलावे. दररोज परिसरातील हवेच्या गुणवत्तेचा निर्देशांक तपासावा. घरातील कोणाला श्वास घेण्यास त्रास, खोकला किंवा डोळ्यांची जळजळ होत असल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.
स्रोत: मूळ बातमी
Leave a Reply