जेवल्यानंतर ढेकर येणे ही आपल्या पचनसंस्थेशी निगडित अत्यंत नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. जेवण झाल्यावर एक-दोन वेळा ढेकर येणे सामान्य मानले जाते. परंतु प्रत्येक वेळी जेवल्यानंतर वारंवार ढेकर येत असतील, तर त्यामागची कारणे जाणून घेणे गरजेचे आहे.
जेवल्यानंतर ढेकर का येतात
जेवताना पोटात हवा जाणे हे ढेकराचे एक प्रमुख कारण आहे. घाईघाईत अन्न खाल्ल्यास किंवा जेवताना बोलत असाल, तर अन्नासोबत मोठ्या प्रमाणावर बाहेरील हवा अन्ननलिकेतून पोटात जाते. पोटात साचलेली ही अतिरिक्त हवा बाहेर फेकली जाते तेव्हा ढेकर येतो. अनेकांना घाईघाईत अन्न न चावता गिळण्याची सवय असते. त्यामुळे पचनसंस्थेला अन्न पचवण्यासाठी जास्त मेहनत करावी लागते आणि मोठ्या तुकड्यांमुळे पोटातील वायूचा ताण वाढून ढेकर येतात.
अन्नाचे योग्य पचन झाले नाही, तर पोटात गॅस तयार होतो. जठरातील आम्ल वरच्या दिशेने अन्ननलिकेकडे येते, ज्यामुळे छातीत जळजळ होते आणि वारंवार ढेकर येतात. जेवणासोबत किंवा जेवल्यानंतर लगेच कोल्ड ड्रिंक्स, सोडा किंवा कार्बोनेटेड पेये पिल्याने पोटात कार्बन डायऑक्साइड वायू तयार होतो, ज्यामुळे मोठा ढेकर येतो.
बद्धकोष्ठताही कारण ठरू शकते
पोट साफ नसेल किंवा आतड्यांची हालचाल मंदावली असेल, तर पोटातील वायू वरच्या दिशेने दाब निर्माण करतो आणि त्यामुळे सतत ढेकर येत राहतात. त्यामुळे जेवण शांतपणे, नीट चावून खाणे आणि पचनाची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. येथे दिलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्यावा.
स्रोत: मूळ बातमी
Leave a Reply