गर्भावस्थेत विसरभोळेपणा का वाढतो? कारणे जाणून घ्या

गर्भावस्थेदरम्यान अनेक महिलांना एक वेगळा अनुभव येतो — वस्तू कुठे ठेवल्या हेच आठवत नाही. नुकतीच केलेली गोष्ट विसरली जाते किंवा एखादे काम अर्धवट राहते. या अनुभवाला ‘प्रेग्नन्सी ब्रेन’ असे म्हटले जाते. गर्भावस्थेत हा विसरभोळेपणा का वाढतो, याची कारणे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

हार्मोन्समधील बदल आणि अपुरी झोप

गर्भावस्थेदरम्यान शरीरातील हार्मोन्समध्ये मोठे बदल होतात. या बदलांचा परिणाम मनावर आणि आठवणींवर होऊ शकतो. त्याचबरोबर या काळात पुरेशी झोप मिळणेही अनेकदा कठीण होते. अपुरी झोप आणि शारीरिक थकवा यामुळे एकाग्रता कमी होते आणि छोट्या छोट्या गोष्टी विसरल्या जातात.

मानसिक ताणाचाही परिणाम

गर्भावस्थेत मानसिक ताणही वाढलेला असतो. येणाऱ्या बाळाची काळजी, आरोग्याची चिंता आणि दैनंदिन जबाबदाऱ्या यामुळे मनावर ताण येतो. या ताणाचा परिणाम स्मरणशक्तीवर होऊ शकतो. त्यामुळे गर्भावस्थेतील विसरभोळेपणा हा या बदलांचा एकत्रित परिणाम मानला जातो. पुरेशी विश्रांती, झोप आणि ताण कमी ठेवणे यामुळे या काळात दिलासा मिळू शकतो.

स्रोत: मूळ बातमी