भरपूर पाणी प्यायूनही किडनी स्टोन? नव्या संशोधनातील खुलासा

किडनी स्टोन ही अत्यंत त्रासदायक आणि गंभीर समस्या आहे. अनेकांना या समस्येचा सामना करावा लागतो. चुकीच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे किडनी स्टोन होण्याचा धोका वाढतो, असे तज्ज्ञ सांगतात. भरपूर पाणी प्यायूनही किडनी स्टोन होऊ शकतो का, या प्रश्नाबाबत नव्या संशोधनातून धक्कादायक माहिती समोर आली आहे.

किडनी स्टोनमागील प्रमुख कारण

शरीरात पाण्याची कमतरता असणे हे किडनी स्टोनमागील सर्वांत प्रमुख कारण मानले जाते. शरीराला पुरेसे पाणी मिळाले नाही, तर लघवीचे प्रमाण कमी होते आणि त्यातील क्षारांचे प्रमाण वाढते. त्यातून खडे तयार होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे दिवसभरात योग्य प्रमाणात पाणी पिणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

पाणी पिण्याचा फायदा आणि बचाव

तुम्ही योग्य प्रमाणात पाणी किंवा इतर द्रव पदार्थांचे सेवन केले, तर किडनी स्टोनचा धोका मोठ्या प्रमाणावर टाळता येऊ शकतो. पुरेसे पाणी प्यायल्याने लघवी पातळ होते आणि शरीरातील अनावश्यक क्षार बाहेर टाकण्यास मदत होते. त्यामुळे पाणी पिण्याची सवय ही किडनी स्टोनपासून बचावाचा सर्वांत सोपा उपाय मानला जातो. आहाराच्या सवयी सुधारणे आणि पुरेसे द्रवपदार्थ घेणे, हे दोन्ही या समस्येपासून दूर राहण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

स्रोत: मूळ बातमी