चहा पिण्याची योग्य वेळ कोणती? सकाळी की संध्याकाळी?

भारतात चहा पिणाऱ्यांची संख्या मोठी आहे. अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात गरमागरम चहा प्यायल्याने होते. चहा प्यायल्याने शरीरातील थकवा कमी होतो आणि मूड फ्रेश राहण्यास मदत होते.

## योग्य वेळ का महत्त्वाची?

चहा योग्य वेळी पिणे हे देखील आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे. तुम्ही जर चुकीच्या वेळी चहा पित असाल तर ती सवय बदलणे महत्त्वाचे आहे. सकाळ, दुपार की संध्याकाळ — चहा पिण्याची वेळ शरीरावर परिणाम करते.

## रिकाम्या पोटी चहा प्यावा का?

अनेकांना सकाळी रिकाम्यापोटी चहा पिण्याची सवय असते. चहामध्ये कॅफिन असते, त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने आरोग्यावर परिणाम होतो. काहीही न खाता रिकाम्यापोटी चहाचे सेवन केले तर छातीत जळजळ यांसारख्या आरोग्याच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

स्रोत: मूळ बातमी