सकाळी उठल्यानंतर अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात चहा किंवा कॉफीच्या एका कपाने होते. विशेषतः कॉफीप्रेमींसाठी सकाळचा पहिला कप हा दिवसाची गरजच बनलेला असतो. काही जणांना दुधाची कॉफी आवडते, तर काही जण ब्लॅक कॉफी पिणे पसंत करतात. मात्र सकाळी उठताच, काहीही न खाता रिकाम्या पोटी कॉफी पिणे आरोग्यासाठी चांगले आहे की धोकादायक, हा प्रश्न अनेकांच्या मनात असतो.
रिकाम्या पोटी कॉफी का ठरू शकते धोकादायक
रात्री झोपून उठल्यानंतर पोटातील आम्लाचे प्रमाण आधीच वाढलेले असते. अशा वेळी रिकाम्या पोटी कॉफी प्यायल्यास पोटातील आम्लता आणखी वाढू शकते, असे विविध संशोधनांतून समोर आले आहे. त्यामुळे पोटात जळजळ होणे, मळमळणे आणि अन्न पचण्यास अडचण येणे अशा तक्रारी उद्भवू शकतात. पोटात अन्नाचा कणही नसताना कॉफी थेट पोटात गेल्याने हा त्रास अधिक जाणवण्याची शक्यता असते.
फायदा की धोका? चर्चेचा मुद्दा
कॉफी पिणे ही अनेकांसाठी सकाळची सवय आणि दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक मार्ग आहे. मात्र रिकाम्या पोटी ती पिण्यामुळे होणाऱ्या अॅसिडिटीच्या शक्यतेमुळे ही सवय फायदेशीर ठरते की धोक्याची, याबाबत चर्चा सुरू आहे. पोटाच्या तक्रारी असणाऱ्यांनी या सवयीबाबत अधिक काळजी घेणे गरजेचे असल्याचे या चर्चेतून अधोरेखित होते. त्यामुळे सकाळची कॉफी आणि पोटाचे आरोग्य यांचा समतोल साधणे महत्त्वाचे ठरते.
स्रोत: मूळ बातमी
Leave a Reply