भारतीय संस्कृती आणि परंपरेत शंखाला विशेष महत्त्व आहे. त्याच्या ध्वनीला पवित्र मानले जाते. शंखनाद आणि श्वसनाचा सराव यांच्यातील संबंध समजून घेण्यासाठी तसेच शंख साधनेचे तंत्र प्रत्यक्ष शिकण्यासाठी शनिवारी (ता. १४) पुण्यात एका विशेष कार्यशाळेचे आयोजन करण्यात आले आहे.
शंखनाद आणि श्वसन यांचा संबंध
शंख साधनेमुळे श्वासोच्छ्वासाचा कालावधी वाढवण्यास आणि श्वसनावर नियंत्रण मिळवण्यास मदत होते, असा अभ्यासकांचा अनुभव आहे. योगसाधना करणाऱ्यांसाठीही शंखनादाचा सराव उपयुक्त मानला जातो. मुली आणि महिलांनाही ही साधना करता येते, असेही सांगण्यात आले आहे.
कार्यशाळेत काय शिकवले जाणार
शंख साधनेचे स्वरूप, तिचा नियमित सराव आणि त्यामागील पारंपरिक संकल्पना यांची माहिती कार्यशाळेत दिली जाणार आहे. यामध्ये शंख आणि सनातन धर्मातील त्याचे स्थान, शंखाचे विविध प्रकार, त्याची नैसर्गिक निर्मिती, शंखनादाचे महत्त्व तसेच शरीर आणि योग यांच्यातील संबंध यांवर मार्गदर्शन केले जाईल.
स्रोत: मूळ बातमी
Leave a Reply